Восстановление слуха у детей

Профессиональное восстановление слуха у детей
при нейросенсорной тугоухости 1,2,3,4 степени без лекарств и операций

Сапожникова
Светлана
Николаевна

8(916) 835 15 14

e-mail:agli55@mail.ru

Вам перезвонить?   Заказать консультацию

Как научиться защищать себя от воздействия стресса, раздражения, негативных реакций последствий нашей жизни, когда это встречается повсюду, почти на каждом шагу?

В первой части мы разобрали практику расслабления организма через расслабление глазных мышц, упражнение Пальминг.

Дальше, мы учимся расслаблять организм через дыхание. Это не только расслабление тела в целом и нервной системы в частности, это еще и очень мощная тренировка сосудов и капилляров.

Техника безопасности – не работаем с мозгом и сердцем!

И по традиции, сразу выполняем. Опять садимся ровно. Прикройте глазки, сосредоточьтесь на дыхании через нос. Подышите несколько раз и на вдохе ощутите как прохлада, проходя через носовой проход, идет дальше в носоглотку и внутрь тела, на выдохе – тепло согревает нос. Запоминая эти ощущения, внимание переносим на любую область тела, например на глаза. Представьте, почувствуйте, как на вдохе глазки охлаждаются легко-легко, а на выходе – вы думаете, согреваются. Возможно, ощущения тепла и прохлады появится у вас в глазках, а возможно и нет. Если есть ощущения, то хорошо. Если нет – тоже хорошо. Вы просто направляете внимание в глаза и представляете прохладу на вдохе и тепло на выдохе. А работа будет идти самая настоящая.

Несколько раз подышали глазами и переносим свое внимание на правое ушко. Точно так же дышим через это ухо, создавая прохладу на вдохе и тепло на выдохе. Несколько раз. Затем внимание в левом ушке и повторяем упражнение. Если получится, со временем можно дышать двумя ушками одновременно.

Что происходит, когда вы мысленно дышите через различные области, органы и системы (кроме сердца и мозга)? Идет тренировка сосудов и капилляров (из физики все знают, что на прохладе сосуды сужаются, а на тепле – расширяются), сосуды становятся эластичные, мышцы сосудов – упругими, крепкими, уходят спазмы в сосудах и капиллярах, улучшается кровоток, питание органов, восстанавливается кровообращение в областях, с которыми работаем, нормализуется давление, восстанавливается нервная система, происходит расслабление всего организма и т.д.

Достаточно выполнять эту практику один раз в день всего 3 -5 минут, чтобы со временем почувствовать улучшение во всем организме.

Продолжение следует…

 

 

Бесплатная консультация
Ask a question
Широкоформатная и интерьерная печать: качественно и недорого